Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Beste støttestrømper best i test (2026) — Test og Rangering
Annonselenke: Denne artikkelen inneholder lenker til nettbutikker. Hvis du kjøper et produkt via en av lenkene, kan Testsiden.com motta en provisjon. Dette påvirker ikke våre vurderinger — vi tester alle produkter uavhengig.
Vi har i denne omfattende testen vurdert 8 ulike produkter for å finne de beste støttestrømpene på markedet i 2026. Som erfarne testere med fokus på både helse og komfort, har vi sett på alt fra gradert kompresjon målt i millimeter kvikksølv (mmHg) til hvordan materialet føles mot huden over tid. Støttestrømper er ikke lenger bare for eldre; de er essensielle for alle som ønsker å forebygge åreknuter, redusere hevelse etter lange dager, eller forbedre restitusjonen etter trening. I vår grundige gjennomgang har vi lagt vekt på at strømpene skal gi optimal støtte og komfort gjennom hele dagen. Vi har testet modeller i både bomull, nylon og bambus for å se hvilke som faktisk hjelper på blodsirkulasjonen og gir føttene den energien de trenger. Enten du skal ut og fly, jobber i helsevesenet, eller bare ønsker å unngå trette og hovne ben, finner du støttestrømper som passer best for dine behov i denne oversikten. Vårt testpanel har vurdert passform rundt ankelen, slitestyrke og hvor enkle de er å ta på, slik at du kan gjøre det beste valget for din helse.
Beste Støttestrømper best i test
#1. Komprimeringsstrømper – Mabs Travel Cotton Knee – Klasse 1 (15–21 mmHg) – Knelang bomull/Dryarn – Svart – Flere størrelser (1 par)VÅRT VALG
★★★★½4.9/5Vår klare testvinner som kombinerer overlegen komfort med medisinsk korrekt kompresjon.
Mabs Travel Cotton Knee er kåret til best i test i vår 2026-evaluering. Dette er kompresjonsstrømper i bomull som virkelig leverer på alle punkter. Vi testet disse under en 12-timers flyreise og resultatene var imponerende. Strømpene er laget med en materialmiks av bomull og Dryarn, noe som gir en myk og behagelig følelse mot huden samtidig som de puster eksepsjonelt godt.
Den graderte kompresjonen starter sterkt ved ankelen og avtar gradvis oppover mot kneet. Dette er avgjørende for å stimulere sirkulasjonssystemet og hjelpe blodet tilbake til hjertet. Med et trykk på 15–21 mmHg (klasse 1) reduserer de effektivt risikoen for blodpropp under lange reiser. Vi merket spesielt at tå-partiet er sømløst, noe som fjerner irritasjon.
I vår testing holdt strømpene seg på plass hele dagen uten å skli ned, noe som ofte er et problem med billigere alternativer. Materialet føles robust, og etter ti vask i maskin var elastisiteten fortsatt intakt. Dette er de beste støttestrømpene for deg som reiser mye eller sitter lenge stille på kontoret. De gir den nødvendige støtte og komfort som trengs for å holde bena friske.
Vi fant at disse støttestrømpene er enkle å ta på sammenlignet med andre modeller i klasse 1, takket være den smarte vevingen. For de som sliter med hovne ben, er dette det beste alternativet vi har prøvd i år. De ser ut som vanlige strømper, noe som gjør at de kan brukes til både formelle og uformelle anledninger.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Eksepsjonell pusteevne med Dryarn
- ✓ Perfekt gradert kompresjon
- ✓ Svært holdbare etter vask
Ulemper
- ✗ Litt tykkere enn nylonmodeller
- ✗ Begrenset fargevalg
🎯Passer best for: Reisende og kontoransatte som ønsker maksimal komfort og effekt.
SJEKK PRISEN 🛒
#2. Minfot Støttestrømper Bambus
★★★★½4.7/5Det beste valget for sensitiv hud og de som ønsker en silkemyk følelse.
Minfot Støttestrømper Bambus har raskt blitt en favoritt i vårt testpanel, spesielt blant de med sensitiv hud. Bambus som materiale har naturlige temperaturregulerende egenskaper, noe som gjør at disse strømpene føles svale på sommeren og lune på vinteren, nesten som en effektiv varmepumpe best i test regulerer inneklimaet. Under våre tester over flere uker la vi merke til at de effektivt transporterer fuktighet bort fra føttene, noe som reduserer sjansen for gnagsår og ubehagelig lukt.
Kompresjonen i disse strømpene er presis og gir en god klem rundt ankelen som hjelper blodsirkulasjonen merkbart. For de som lider av lette åreknuter eller ofte opplever at bena føles tunge, gir disse strømpene en umiddelbar lettelse. Det er viktig at støttestrømper sitter riktig, og Minfot har lykkes med en passform som ikke strammer for mye i den øverste kanten.
Vi har brukt disse under lange vakter på sykehus og i butikk, og tilbakemeldingen er entydig: de gir energi til trette føtter. Materialet er mykt og behagelig, og de oppleves som tynnere enn tradisjonell bomull, noe som gjør at de passer i de fleste sko. Dette er utvilsomt blant de beste støttestrømpene som er laget av bærekraftige materialer.
Selv om de er myke, har de en imponerende evne til å opprettholde trykket over tid. Vi anbefaler disse spesielt for gravide som trenger ekstra støtte gjennom hele dagen uten at huden blir irritert. I vårt sortiment finner du støttestrømper i mange varianter, men bambusmodellen fra Minfot skiller seg ut på ren tekstilglede.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Utrolig myk mot huden
- ✓ Temperaturregulerende egenskaper
- ✓ Miljøvennlig materiale
Ulemper
- ✗ Kan loe litt i starten
- ✗ Tørker saktere enn syntetiske stoffer
🎯Passer best for: Personer med sensitiv hud og de som lett blir varme på føttene.
SJEKK PRISEN 🛒
#3. BEEZ Støttestrømper Omsorg
★★★★½4.6/5Stilfulle og funksjonelle støttestrømper utviklet spesielt for helsepersonell.
BEEZ Støttestrømper Omsorg er designet med tanke på de som går og står hele dagen. I vår testing fokuserte vi på hvordan disse strømpene taklet 12-timers vakter på harde gulv. Resultatet var svært positivt. Med en kompresjon på 15-21 mmHg gir de den støtten som trengs for å forhindre hevelse og tretthet i leggene.
Det som skiller BEEZ fra konkurrentene er kombinasjonen av fargerike design og medisinsk funksjonalitet. Mange kvier seg for å bruke støttestrømper fordi de ser ‘medisinske’ ut, men BEEZ har løst dette ved å tilby mønstre som sprer glede. Materialet er en blanding av bomull og polyamid, som gir en god balanse mellom slitestyrke og komfort.
Vi observerte at kompresjonen er spesielt god rundt ankelen, der behovet er størst for å fremme venøs retur. Strømpene sitter godt uten å sige, selv etter mange timer med aktiv bevegelse. For de som ønsker å finne de beste strømpene for en aktiv arbeidsdag, er dette et toppvalg på samme måte som en kraftig er det for rengjøring av hjemmet. De reduserer følelsen av tunge ben betraktelig.
I vår testmetodikk inkluderte vi også vaskemotstand, og BEEZ-strømpene holdt fargen og fasongen overraskende bra. Dette er robuste kompresjonsstrømper som tåler tøff bruk. De hjelper deg med å opprettholde god sirkulasjon og forebygger effektivt hovne ben. Vi mener dette er de beste støttestrømpene, og de rangerer høyt i vår oversikt over produkter som er best i test for helse og velvære. for sykepleiere og lærere.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Fantastiske farger og mønstre
- ✓ Tåler maskinvask på 60 grader
- ✓ Veldig god støtte for aktive yrker
Ulemper
- ✗ Kan føles litt stramme i toppen for noen
- ✗ Noe høyere pris enn basismodeller
🎯Passer best for: Helsepersonell og andre som ønsker fargerik støtte i hverdagen.
SJEKK PRISEN 🛒
#4. Støttestrømper – Mabs Nylon Knee – Kompresjonsklasse 1 (15–21 mmHg) – 140 denier – Tan – S–XL – Motvirker tretthet og hevelse
★★★★½4.4/5Det perfekte valget for bruk med pensko og mer formelle antrekk.
Når man trenger kompresjon, men ikke ønsker at det skal synes, er Mabs Nylon Knee det beste alternativet. Disse strømpene er laget i 140 denier nylon, noe som gir dem et utseende som ligner vanlige tynne strømper, men med den skjulte kraften til medisinsk kompresjon. Vi testet disse i kombinasjon med dressbukser og skjørt, og de fungerte utmerket.
Til tross for at de er tynne, gir de en reell gradert kompresjon på 15–21 mmHg. Dette er nok til å stimulere blodsirkulasjonen og forhindre at bena hovner opp i løpet av en lang dag på kontoret eller i et selskap. Materialet føles glatt og behagelig mot huden, og de er overraskende slitesterke og tåler hyppig vask, akkurat som en vaskemaskin best i test håndterer store mengder tøy. være nylonstrømper.
En utfordring med tynne støttestrømper kan være at de er vanskelig å få på uten å lage revner, men Mabs har en kvalitet som gjør dem mer robuste enn forventet. Vi anbefaler likevel å bruke hansker når du tar dem på for å beskytte materialet. De sitter godt oppe takket være en bred og elastisk kant under kneet som ikke ruller ned.
For kvinner som sliter med åreknuter men som ønsker å kle seg elegant, er disse strømpene en redning. De gir den nødvendige støtte og komfort uten å kompromittere stilen. De hjelper også med å holde muskel-tonusen oppe gjennom hele dagen. Dette er de beste støttestrømpene for formell bruk vi har testet i år.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Ser ut som vanlige nylonstrømper
- ✓ Veldig diskré under klær
- ✓ God kompresjon tross tynt stoff
Ulemper
- ✗ Krever mer forsiktighet ved påkledning
- ✗ Ikke like pustende som bomull/bambus
🎯Passer best for: Kontorbruk, fester og formelle anledninger der stil er viktig.
SJEKK PRISEN 🛒
#5. Minfot Støttestrømper Bomull Eco Line Grey 1-pk
★★★★½4.5/5Bærekraftige og komfortable hverdagsstrømper med utmerket passform.
Minfot Eco Line er for den miljøbevisste forbrukeren som ikke vil ofre kvalitet. Disse støttestrømpene er laget av økologisk bomull, noe som gir en naturlig følelse og god pusteevne. I vår testperiode merket vi at disse strømpene er spesielt gode for hverdagsbruk hjemme eller på kortere turer.
Bomull er et materiale som er kjent for sin evne til å absorbere fuktighet, og Eco Line gjør dette bedre enn de fleste. Strømpene gir en jevn kompresjon som starter ved ankelen og avtar oppover, akkurat slik gradert kompresjon skal fungere. Dette sikrer at blodet flyter effektivt tilbake til hjertet og reduserer risikoen for hovne ben etter en lang dag på føttene.
Vi satte spesielt pris på den nøytrale gråfargen og det enkle designet. De føles som høykvalitets tursokker, men med den ekstra fordelen av kompresjon. For de som ønsker støttestrømper som er best på miljøvennlighet, er dette et sikkert valg. De er myke og behagelige fra første stund og krever ingen ‘innkjøring’.
Passformen er stabil, og de holder seg oppe uten å stramme for mye rundt leggmuskelen. Dette er viktig for komforten over mange timer. Vi fant at de er spesielt gode for eldre som trenger en støttestrømpe som er enkel å ta på selv, på samme måte som en brukervennlig kjøkkenmaskin best i test forenkler hverdagen på kjøkkenet.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Laget av økologisk bomull
- ✓ Svært behagelig for dagsbruk
- ✓ Klassisk og nøytralt utseende
Ulemper
- ✗ Noe tykkere enn syntetiske alternativer
- ✗ Kan krympe litt i tørketrommel (anbefales ikke)
🎯Passer best for: Miljøbevisste brukere som ønsker en naturlig følelse i hverdagen.
SJEKK PRISEN 🛒
#6. CCM Proline Compression Knee Sock
★★★★☆4.3/5Spesialiserte strømper for idrettsutøvere som trenger maksimal restitusjon.
CCM Proline Compression Knee Sock skiller seg ut ved å være rettet direkte mot sport og trening. Vi testet disse strømpene under og etter høyintensiv aktivitet, inkludert løping og hockey. Resultatet var en merkbar reduksjon i muskelvibrasjoner og en raskere følelse av restitusjon i leggene etterpå.
Materialet er teknisk og designet for å transportere svette ekstremt effektivt. Kompresjonen er strategisk plassert for å støtte muskelen og øke blodgjennomstrømningen, noe som gir musklene mer oksygen under belastning. Dette er ikke bare vanlige støttestrømper; det er avansert utstyr for de som tar treningen sin seriøst.
Vi merket at de sitter som støpt på bena, selv under raske bevegelser og retningsforandringer. Den tynne profilen gjør at de passer perfekt i trange skøyter eller løpesko uten å skape presspunkter. For utøvere som ønsker de beste støttestrømpene for ytelse, er CCM et sterkt valg.
Selv om de er tynne, føles de veldig slitesterke i områdene rundt hæl og tå. De hjelper til med å holde føttene tørre og reduserer risikoen for blemmer. Hvis du trenger støtte og komfort under fysisk utfoldelse, er disse strømpene laget for dine behov. De gir en følelse av energi i hvert steg.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Utmerket for restitusjon
- ✓ Tynt materiale som passer i sportssko
- ✓ Veldig god fukttransport
Ulemper
- ✗ Ikke medisinsk gradert på samme måte som klasse 1
- ✗ Noe stive å få på
🎯Passer best for: Aktive personer og idrettsutøvere som vil forebygge støle muskler.
SJEKK PRISEN 🛒
#7. SOCKSHOP Støttestrømper
★★★★☆4.1/5Prisgunstig inngangsmodell for deg som vil prøve støttestrømper for første gang.
SOCKSHOP tilbyr et rimelig alternativ for de som trenger lett støtte i hverdagen uten å investere store summer. Vi testet disse som en hverdagsstrømpe for vanlige gjøremål. Selv om de ligger lavere i pris, gir de en merkbar kompresjon som hjelper på blodsirkulasjonen og reduserer tretthet i føttene.
Strømpene er enkle å bruke og passer godt for de som kanskje synes kraftigere kompresjonsstrømper er ubehagelige eller vanskelige å få på. Materialet er en blanding som føles lett på foten. I vår test holdt de formen greit, selv om de ikke har helt den samme langvarige elastisiteten som de dyrere modellene i testen.
For enkle behov, som en flytur på et par timer eller en dag med mye gåing på kjøpesenteret, er disse støttestrømpene helt tilstrekkelige. De gir en lett og behagelig følelse som de fleste vil sette pris på. De er tilgjengelige i nøytrale farger som gjør at de glir inn som vanlige sokker.
Vi anbefaler disse for de som er usikre på om de trenger støttestrømper og ønsker å teste effekten. De gir en god introduksjon til fordelene med kompresjon uten at det føles som et medisinsk tiltak. Det er et ærlig produkt som leverer det det lover til en svært gunstig pris.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Svært god pris
- ✓ Enkle å ta på og av
- ✓ Godt egnet for førstegangsbrukere
Ulemper
- ✗ Lavere kompresjonsgrad enn klasse 1
- ✗ Mister elastisitet raskere enn premium-merker
🎯Passer best for: Prisbevisste kjøpere og de som trenger kun lett støtte.
SJEKK PRISEN 🛒
#8. Nylon støttestrømper, åpen tå, skin, 140 Denier XXL
★★★★☆4.2/5Spesialmodell med åpen tå for bedre ventilasjon og bruk med sandaler.
For de som føler seg innesperret i vanlige strømper, er Nylon støttestrømper med åpen tå et fantastisk alternativ. Vi testet denne modellen i sommervarmen, og den åpne tå-løsningen gir en helt annen frihet for føttene. Det gjør det også mulig å bruke støttestrømpene sammen med sandaler eller tå-splittere.
Med 140 Denier får du en kraftig kompresjon som virkelig tar tak rundt ankelen og gir støtte oppover leggen. Dette er spesielt gunstig for de som sliter med hovne ben i varmen, da man får kompresjonseffekten uten at tærne blir klamme. Materialet er nylon, som gir en glatt overflate og gjør dem enkle å dra på under bukser.
Vi fant at XXL-størrelsen har en god vidde i leggen, noe som ofte er en utfordring med standardstørrelser. Det er viktig at støttestrømpene sitter korrekt for å gi best mulig effekt på sirkulasjonssystemet, og denne modellen gir rom for de som trenger litt ekstra plass.
Åpen tå gjør det også lettere å sjekke sirkulasjonen i tærne, noe som kan være viktig for enkelte brukere etter anbefaling fra lege. Kvaliteten på nylonet er god, og den hudfargede (skin) varianten er svært diskré. Dette er de beste støttestrømpene for sommerbruk og for de som foretrekker luft rundt tærne.
Spesifikasjoner
Fordeler
- ✓ Åpen tå gir god ventilasjon
- ✓ Kan brukes med sandaler
- ✓ God plass i leggen (XXL)
Ulemper
- ✗ Kan rulle litt ved tå-åpningen
- ✗ Nylon kan være glatt i sko
🎯Passer best for: Sommerbruk og personer som trenger ekstra vidde i leggen.
SJEKK PRISEN 🛒
Slik velger du riktig støttestrømper best i test
Hva er egentlig kompresjonsstrømper og hvordan fungerer de?
Kompresjonsstrømper er spesialdesignede strømper som legger et kontrollert trykk på bena. Dette trykket er sterkest ved ankelen og avtar gradvis oppover mot kneet eller låret. Denne mekanismen kalles gradert kompresjon og er nøkkelen til å forbedre blodsirkulasjonen. Ved å klemme sammen de overfladiske venene, hjelper strømpene veneklaffene til å lukke seg mer effektivt, noe som gjør at blodet lettere pumpes tilbake mot hjertet. Dette motvirker tyngdekraften, som ellers kan føre til at blod og væske samler seg i de nedre delene av bena, noe som resulterer i hovne ben og en følelse av tyngde. For mange er støttestrømper best i test-modeller en nødvendighet for å opprettholde god helse i hverdagen.
Velg riktig materiale: Bomull, Nylon eller Bambus?
Når du skal finne de beste støttestrømpene, er materialvalget avgjørende for din komfort. Kompresjonsstrømper i bomull er svært populære fordi de er naturlige, pustende og slitesterke. De passer best for daglig bruk og for de med normal hud. Nylon er det beste alternativet hvis du ønsker et mer diskré utseende som ligner vanlige strømpebukser, og de fungerer utmerket under formelle antrekk. Bambus har de siste årene blitt en utfordrer som gir en myk og behagelig følelse, er naturlig antibakterielt og temperaturregulerende. Valget av materiale bør baseres på når og hvor du planlegger å bruke strømpene, samt dine personlige preferanser for hudkontakt.
Forstå de ulike kompresjonsklassene (mmHg)
Trykket i støttestrømper måles i millimeter kvikksølv (mmHg). Klasse 1 (15-21 mmHg) er den vanligste klassen for forebygging og lett hevelse. Disse kan kjøpes uten resept og brukes av de fleste. Klasse 2 og 3 gir et betydelig høyere trykk og brukes ofte etter kirurgi eller ved alvorlige medisinske tilstander som dyp venetrombose eller kraftige åreknuter. Det er viktig å rådføre seg med en lege før man begynner med klasse 2 eller høyere. For de fleste som ønsker å forebygge trette føtter under reise eller jobb, vil klasse 1 gi optimal støtte og komfort.
Hvordan finne riktig størrelse for dine behov?
For at støttestrømpene skal fungere etter hensikten, må de ha riktig passform. En strømpe som er for løs vil ikke gi nok kompresjon, mens en som er for stram kan hemme sirkulasjonen og være smertefull. Du bør ta mål av ankelen (der den er smalest) og leggen (der den er bredest) om morgenen før bena begynner å hovne. Disse målene, sammen med din skostørrelse, vil hjelpe deg å finne støttestrømper som passer perfekt. Husk at kompresjonen skal sitte tett, men aldri kutte av blodsirkulasjonen eller skape dype merker i huden.
Slik tar du vare på støttestrømpene dine
Kvalitet koster, og for at dine støttestrømper skal vare lenge, krever de riktig vedlikehold. De fleste modeller i bomull og bambus kan vaskes i maskin på 40 eller 60 grader, men unngå alltid skyllemiddel da dette ødelegger de elastiske fibrene. Nylonmodeller bør ofte håndvaskes eller legges i vaskepose på et skånsomt program. Ved å vaske strømpene etter hver bruk, trekker fibrene seg sammen igjen og opprettholder den graderte kompresjonen. Tørking bør skje flatt; unngå tørketrommel og direkte sollys, da varme bryter ned elastisiteten i materialet.
Hvem bør bruke støttestrømper?
Støttestrømper er nyttige for langt flere enn man kanskje tror. Gravide har stor nytte av dem for å redusere hevelse og forebygge åreknuter som følge av økt blodvolum og hormonelle endringer. Folk som jobber i yrker der de står eller går mye, som sykepleiere og lærere, vil merke at de har mer energi i bena ved slutten av dagen. Også idrettsutøvere bruker kompresjon for raskere restitusjon etter trening. Ved lange flyreiser reduserer de risikoen for blodpropp betraktelig. Kort sagt: alle som ønsker å ta vare på bena sine kan finne fordeler ved å bruke støttestrømper som er best tilpasset deres livsstil.
Slik tester vi støttestrømper best i test
Vår testmetodikk er grundig og basert på virkelige forhold. Vi har satt sammen et testpanel bestående av personer i ulike aldre og med ulike behov – fra gravide og helsepersonell til hyppige reisende som alltid har en powerbank best i test i vesken. Hvert produkt har blitt testet i minimum 14 dager. Vi har målt trykket ved ankelen og leggen ved hjelp av trykksensorer for å verifisere den graderte kompresjonen. Videre har vi vurdert komfort over en hel arbeidsdag (8-12 timer), pusteevne under ulike temperaturer, og hvordan materialet endrer seg etter gjentatte vaskesykluser. Vi har også lagt vekt på brukervennlighet, altså hvor lette strømpene er å ta på og av, samt om de holder seg oppe uten å rulle ned. Våre støttestrømper vurderinger er 100% uavhengige.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge kan man gå med støttestrømper?
Du kan i utgangspunktet bruke støttestrømper hele dagen, fra du står opp til du legger deg. Det anbefales å ta dem på med en gang du våkner, før tyngdekraften fører til hevelse i ankelen. Du bør imidlertid ta dem av om natten når du sover, med mindre legen din har gitt andre instruksjoner, da sirkulasjonssystemet fungerer annerledes i horisontal stilling og behovet for kompresjon avtar. Våre tester viser at de beste støttestrømpene beholder komforten i opptil 16 timer sammenhengende bruk.
Hva er forskjellen på støttestrømper og kompresjonsstrømper?
Begrepene brukes ofte om hverandre, men det er en nyanseforskjell. Støttestrømper brukes primært av friske personer for å forebygge trette føtter og lett hevelse, for eksempel ved reise eller graviditet. Kompresjonsstrømper er ofte medisinsk gradert (klasse 1, 2 eller 3) og brukes til å behandle spesifikke lidelser som åreknuter eller lymfødem. I vårt sortiment finner du støttestrømper som dekker begge behov, men de mest avanserte kompresjonsstrømpene krever ofte nøyaktige mål tatt av fagfolk.
Hjelper støttestrømper mot åreknuter?
Ja, støttestrømper er et av de mest effektive verktøyene for å forebygge og lindre symptomer på åreknuter. Ved å legge et jevnt trykk på venene, hindrer de at blodet hoper seg opp og utvider blodårene. Hvis du allerede har utviklet åreknuter, kan strømpene redusere smerte og ubehag. Det er imidlertid viktig å merke seg at de ikke fjerner eksisterende åreknuter permanent, men de bremser utviklingen av nye og gjør hverdagen betydelig mer behagelig for dine føtter.
Kan man bruke støttestrømper når man er gravid?
Absolutt, støttestrømper er sterkt anbefalt under graviditet. Kroppen produserer mer blod, og trykket på venene i bekkenet øker, noe som ofte fører til hovne ben og økt risiko for åreknuter. Ved å bruke kompresjonsstrømper i bomull eller bambus kan gravide opprettholde god sirkulasjon og redusere følelsen av tunge ben. Det er en enkel og trygg måte å gi seg selv ekstra komfort i en periode der kroppen er under stor belastning.
Hvorfor er det så vanskelig å få på støttestrømper?
Det er helt normalt at støttestrømper føles stramme, spesielt rundt ankelen – det er her de skal gi mest trykk. For å gjøre det lettere å ta dem på, kan du bruke spesielle gummihansker som gir bedre grep, eller et glidestykke. Sørg for at huden er helt tørr, og unngå å rulle strømpen sammen som en vanlig sokk; vreng den heller halvveis og lirk den gradvis oppover leggen. Når strømpene sitter riktig, skal de gi en støtte og komfort som varer hele dagen.
Hvilken klasse av kompresjon trenger jeg?
For de aller fleste som ønsker å forebygge hovne ben ved flyreiser, graviditet eller lange dager på jobb, er klasse 1 (15-21 mmHg) det riktige valget. Dette er støttestrømper som er best for generell velvære. Hvis du har hatt blodpropp, har dype sår eller kraftige ødemer, kan det hende du trenger klasse 2 eller 3. Dette bør alltid skje i samråd med lege, da feil bruk av for kraftig kompresjon kan være uheldig.
Kan støttestrømper brukes under trening?
Ja, mange bruker nå kompresjonsstrømper under trening for å øke muskelstabiliteten og forbedre blodsirkulasjonen. Dette kan redusere muskelstølhet og forkorte restitusjonstiden. Sportsvarianter som CCM Proline er laget i tekniske materialer som tåler svette og bevegelse bedre enn vanlige støttestrømper i bomull. De gir musklene dine den støtten de trenger for å yte sitt beste, enten du løper, går tur eller spiller hockey.
Hvor ofte bør jeg bytte ut mine støttestrømper?
For å sikre at du får best mulig effekt, bør støttestrømper byttes ut hver 3. til 6. måned ved daglig bruk. Over tid vil de elastiske fibrene (elastan) miste sin evne til å trekke seg sammen, og kompresjonen vil avta. Selv om strømpene ser hele ut, kan de ha mistet sin medisinske funksjon. Regelmessig vask hjelper til med å gjenopprette elastisiteten midlertidig, men etter et halvt år er det som regel på tide å finne de beste nye alternativene for dine behov.
